りゅうさんの豆知識

こんにちは、りゅうさん鍼灸整体院です。今回は、熱あたりの原因のひとつとして見逃せない「冷房ストレスと内熱の関係」についてお話しします。🔶 実は夏は“冷えてる”？でも中は熱い…！「クーラーの効いた部屋にずっといたのに、なんだか顔が火照っている...

こんにちは、りゅうさん鍼灸整体院です。前回は「熱あたりとは何か？」について、自律神経や内熱の観点からお話ししました。今回は、夏に特に多い「胃腸の不調」にフォーカス。「食欲がない」「胃が重い」「お腹がゆるい」…そんな症状、ありませんか？🔶 夏...

こんにちは、りゅうさん鍼灸整体院です。今年の夏も暑さが厳しくなってきましたが、体調を崩していませんか？「なんだか体がだるい」「微熱っぽい」「胃が重い」そんな症状が続いている方、それはもしかすると――「熱あたり」かもしれません。🔶 「熱あたり...

自律神経を整えて「だるい夏」にさようならこんにちは、新鎌ヶ谷の「りゅうさん鍼灸整体院」です。ここまで3回にわたり、「冷房ストレスと自律神経の乱れ」について鍼灸・整体の観点からお話ししてきました。最終回となる今回は、ご自宅で手軽にできるセルフ...

背中・骨盤・呼吸がカギ！夏こそ「ゆるめるケア」をこんにちは、新鎌ヶ谷の「りゅうさん鍼灸整体院」です。夏は「暑さで体が緩む」季節と思われがちですが、実はこの時期、背中・骨盤・首まわりがガチガチに固まりやすいってご存じですか？今回はその理由と、...

鍼灸のちからと“内臓を温めるツボ”たちこんにちは、新鎌ヶ谷の「りゅうさん鍼灸整体院」です。前回は「冷房ストレス」が引き起こす“温度差疲労”についてお話ししました。今回は、そんな冷えやだるさに対して、**鍼灸がどのように働きかけるのか？**を...

〜現代人を悩ませる“冷房ストレス”とは？〜こんにちは、新鎌ヶ谷の「りゅうさん鍼灸整体院」です。夏になると、こんなお悩みはありませんか？外は猛暑なのに、屋内では冷えすぎて寒い…足が冷たくて夜眠れないだるさが続いて、やる気が出ないお腹が冷えて下...

ツボ・ストレッチ・生活習慣の整え方こんにちは、新鎌ヶ谷の「りゅうさん鍼灸整体院」です。「夏バテ×自律神経」シリーズも今回でラスト。最後はご自宅でできるセルフケアをまとめてご紹介します！「ちょっと疲れてるかも…」と感じたときに、すぐに取り入れ...

背骨・骨盤・姿勢と自律神経の深い関係とは？こんにちは、新鎌ヶ谷の「りゅうさん鍼灸整体院」です。今回は、夏バテと自律神経のケアにおいて「整体でできるアプローチ」をご紹介します。「鍼灸は体の内側から整える」なら、「整体は体の土台＝骨格や姿勢を整...

東洋医学からみるアプローチと自律神経の整え方こんにちは、新鎌ヶ谷の「りゅうさん鍼灸整体院」です。前回は「夏バテの正体と自律神経の関係」についてお話しました。今回は、「鍼灸って本当に夏バテに効くの？」「どうして自律神経が整うの？」といった疑問...