季節の移り変わりとともに、肌や体調の変化を感じやすくなる方は多いのではないでしょうか。
「最近、肌がくすむ」「顔色がさえない」「朝起きても疲れが抜けない」──
それは、気温や湿度の変化に合わせて 自律神経のバランス が揺らぎ、血流（めぐり） が滞っているサインかもしれません。
🍃 季節の変化と“めぐり”の関係
春から夏、秋から冬へと季節が移るたびに、体は環境に合わせて調整を続けています。
この時期に気温差やストレスが重なると、自律神経の働きが乱れ、血管の収縮・拡張がうまくいかなくなります。
その結果、顔や手足の冷え・肌の乾燥・むくみ・くすみなど、見た目にも影響が現れます。
美容面での「めぐりの悪さ」は、
実は 体全体の巡り（血流・リンパ・気の流れ） に深く関係しているのです。
💆♀️ 美容鍼灸で“内側から整える”
美容鍼灸は、顔だけでなく 自律神経や全身の血流を整える ことを目的としています。
鍼による微細な刺激が、筋肉や血管、自律神経に働きかけ、以下のような変化を促します。
- 血流が改善し、肌のトーンが明るくなる
- 筋肉のこわばりが和らぎ、表情がやわらかくなる
- 自律神経のバランスが整い、睡眠や代謝も安定する
この「内側からの整え」が、季節に負けない健やかな肌を育てる大切なポイントです。
🌸 季節ごとの養生ポイント
| 季節 | 不調の傾向 | ケアのポイント |
|---|---|---|
| 春 | 自律神経の乱れ、吹き出物 | 肝の巡りを助ける鍼灸・ストレッチ |
| 夏 | ほてり、むくみ、冷房ストレス | 水分代謝と胃腸のケア |
| 秋 | 乾燥、くすみ、疲労感 | 保湿と血流促進、美容鍼灸 |
| 冬 | 冷え、こり、代謝低下 | 温活と自律神経の安定 |
りゅうさん鍼灸整体院では、季節に合わせた施術で「肌・体・心」のバランスを整え、
自然なめぐりを取り戻すお手伝いをしています。
🌿 冷えとお顔の血流（巡り）
寒さやストレスで体が冷えると、末梢の血流が低下し、顔色が悪く見えたり、くすみ・たるみが目立ちやすくなります。
これは、体が「熱を逃がさないように」と血管を収縮させるためです。
美容鍼灸では、顔まわりの筋肉をゆるめ、血流を促すことで、
内側から自然な血色とハリを取り戻します。
冷えやストレスを感じる季節こそ、“めぐり”を整えるケアが大切です。
📍新鎌ヶ谷のりゅうさん鍼灸整体院では、
産後の体調不良や自律神経の乱れ、不眠、肩こり・腰痛など、
“がんばりすぎる体と心”をやさしく整える施術を行っています。
産後の不調や、自律神経の乱れでお悩みの方は、
お気軽にご相談ください。
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