――“めぐり美人”は内側からつくる――
冬が近づくと「顔色が悪い」「くすみが取れない」「朝、顔がむくむ」
そんなお悩みが増えてきます。
その原因の多くは、“冷え”による血流の低下です。
体が冷えると、まず守ろうとするのは「内臓」。
そのため、顔や手足など“末端”の血流が後回しになり、肌トラブルが起こりやすくなります。
❄️ 冷えが“お顔のめぐり”を悪くする理由
体温が下がると、血管が収縮して血液の流れが滞ります。
その結果——
- 肌に酸素や栄養が届きにくくなり、くすみ・乾燥が出やすい
- 老廃物の排出が遅れ、むくみ・たるみが目立つ
- 毛細血管が働きにくくなり、肌のハリ・ツヤが失われる
つまり「冷え」は、美肌の大敵でもあるのです。
さらに、体が冷えると自律神経のバランスも乱れ、
交感神経が優位になりやすく、顔や首まわりの筋肉も緊張しがちになります。
🌿 鍼灸・整体で“めぐる肌”へ
美容鍼灸では、顔のツボ刺激と全身調整を組み合わせることで、
血流と自律神経のバランスを整えます。
- 顔の毛細血管に穏やかな刺激を与え、血行を促進
- 首・肩の筋緊張をゆるめ、頭部への血流をスムーズに
- 腹部や足への施術で、全身の「温まり」をサポート
施術後に「顔がぽかぽかしてきた」「血色がよくなった」と感じる方が多いのは、
血流と神経のめぐりが同時に整うからです。
🫶 自宅でできる“巡りケア”
〜冷え知らずの顔をつくる3ステップ〜
- 首を温める：
マフラーや蒸しタオルで首を温めると、顔への血流が上がりやすくなります。 - 深呼吸を意識する：
冷えを感じたときほど呼吸が浅くなりがち。
3秒吸って6秒吐くリズムで、自律神経を整えましょう。 - ツボ押し：合谷（ごうこく）
親指と人差し指の間を、心地よい強さで5秒押す × 3セット。
顔の血行促進・冷えの緩和におすすめです。
🍁まとめ
「冷え」は肌のトーンやハリを左右する、大切な要因です。
血流が巡ることで、肌の再生力や表情の明るさも変わります。
美容鍼灸で内側から“温めて巡る”ケアを取り入れ、
寒い季節もいきいきとした表情で過ごしましょう。
📍新鎌ヶ谷のりゅうさん鍼灸整体院では、
産後の体調不良や自律神経の乱れ、不眠、肩こり・腰痛など、
“がんばりすぎる体と心”をやさしく整える施術を行っています。
産後の不調や、自律神経の乱れでお悩みの方は、
お気軽にご相談ください。
▶ ご予約・お問い合わせはこちら
👉 公式LINE
