りゅうさんの豆知識

夏疲れを和らげるには栄養がカギ。オメガ3脂肪酸で体と脳をサポートし、CBDなど注目成分も紹介。栄養＋整体で夏疲れ対策を考えましょう。

夏のだるさや疲労感は紫外線による活性酸素が原因かも。体が重い・疲れが抜けない方へ、夏疲れの正体とケアのヒントを鍼灸師が解説します。

<meta name="description" content="軽くて快適なスマートリングで睡眠の質を測り、夏の疲れを改善。整体とデータ活用で、自律神経も整うWケアをご提案。">

<meta name="description" content="暑い夜の寝つけない・夜中に目が覚める悩みを整体師が解説。体温調整・呼吸法・首肩ケアで自律神経を整え、快眠へ導きます。">

<meta name="description" content="暑い夜の寝つけない・夜中に目が覚める悩みを整体師が解説。体温調整・呼吸法・首肩ケアで自律神経を整え、快眠へ導きます。">

こんにちは、りゅうさん鍼灸整体院です。「なんとなく不調が続く」「しっかり寝たのに疲れが取れない」…このような“夏の不調”は、「熱あたり」による自律神経と内臓の乱れが原因かもしれません。今回は、そのような状態に対して「鍼灸・整体がなぜ効果的な...

こんにちは、りゅうさん鍼灸整体院です。今回は、熱あたりの原因のひとつとして見逃せない「冷房ストレスと内熱の関係」についてお話しします。🔶 実は夏は“冷えてる”？でも中は熱い…！「クーラーの効いた部屋にずっといたのに、なんだか顔が火照っている...

こんにちは、りゅうさん鍼灸整体院です。前回は「熱あたりとは何か？」について、自律神経や内熱の観点からお話ししました。今回は、夏に特に多い「胃腸の不調」にフォーカス。「食欲がない」「胃が重い」「お腹がゆるい」…そんな症状、ありませんか？🔶 夏...

こんにちは、りゅうさん鍼灸整体院です。今年の夏も暑さが厳しくなってきましたが、体調を崩していませんか？「なんだか体がだるい」「微熱っぽい」「胃が重い」そんな症状が続いている方、それはもしかすると――「熱あたり」かもしれません。🔶 「熱あたり...

自律神経を整えて「だるい夏」にさようならこんにちは、新鎌ヶ谷の「りゅうさん鍼灸整体院」です。ここまで3回にわたり、「冷房ストレスと自律神経の乱れ」について鍼灸・整体の観点からお話ししてきました。最終回となる今回は、ご自宅で手軽にできるセルフ...