「整体と鍼灸って、何が違うんですか？」
「結局どっちに行けばいいんでしょう？」
これも、初めての方から本当によく聞かれる質問です。
どちらも体を整える施術なので、
違いが分かりにくいのは当然やと思います。
まずはシンプルに、
それぞれの特徴から整理してみましょう。
整体が向いているケース
整体は主に、
- 姿勢の歪み
- 関節や骨格のバランス
- 筋肉の硬さや動き
といった、
体の構造的な問題へのアプローチが得意です。
例えば、
- デスクワークで首肩がつらい
- 猫背や反り腰が気になる
- 動かすと痛い場所がある
こうした場合は、整体が合うことが多いです。
「動き」に関係する不調は、整体の得意分野です。
鍼灸が向いているケース
鍼灸は、
- 自律神経の乱れ
- 慢性的な疲労
- 不眠
- 胃腸の不調
- 原因がはっきりしない不調
など、
内側のバランスに関わる不調に強みがあります。
例えば、
- 休んでも疲れが抜けない
- 常に体が緊張している感じがする
- 病院では異常なしと言われた不調
こうしたケースでは、
鍼灸が役立つことが多いです。
実は「どちらか一択」じゃない
ここが意外と知られていないところです。
整体と鍼灸は、
対立するものではなく、
役割が違うだけです。
例えるなら、
- 整体＝体の外側から整える
- 鍼灸＝体の内側から整える
というイメージ。
両方を組み合わせることで、
相乗効果が出ることも珍しくありません。
「自分に合うか」で選んでいい
もう一つ大事なこと。
理論だけでなく、
自分が安心して受けられるかも大切です。
- 説明がわかりやすい
- 話をちゃんと聞いてくれる
- 無理に勧めてこない
こうした点は、施術内容と同じくらい重要です。
どんなに良い施術でも、
不安なまま受けると体は緊張します。
迷ったらどうすればいい？
正直に言うと、
「相談して決める」が一番確実です。
体の状態を見れば、
ある程度方向性は見えてきます。
最初から完璧に選ばなくても大丈夫。
途中で調整することもできます。
まとめ：正解は“あなたの体に合う方”
- 整体は構造・動きの調整が得意
- 鍼灸は内側のバランス調整が得意
- 組み合わせる選択肢もある
- 安心して受けられるかが大切
大事なのは、
流行りやイメージではなく、
今の自分の体に合っているかです。
もしこの記事を読んで
「自分はどっちが合うんだろう」
と感じたら、それだけで十分です。
当院では、その方の状態に合わせて
整体と鍼灸を無理なく使い分けています。
無理な施術や通院の強要はしていませんので、
まずは体の状態をお聞かせください。
初めての方も、どうぞ安心してご相談ください。
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